- 단아함
- 정석2017.12.28 14:38337 조회0 좋아요
Q.기초대사량 만큼의 식사 ..체중이 늘어요 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
6-800으로 만 먹는 잘못된 다이어트를 반성하고
제 기초대사량 1230정도를 섭취하도록 늘린지 10일 정도가 되었습니다
1200-1300정도 먹고 있고 체중은
53.8>55.2가 되었습니다
이제 현기증도 없고 무기력증도 사라져서
기초대사량 만큼의 식사를 최소 두달정도는 유지하다가 운동을 겸 해서 다시 재 다이어트를 하려고 하는데
그 2달동안 얼마나 몸무게가 늘어날지 걱정이 됩니다 ㅋㅋ 10일째에 1.4키로인데..ㅠㅠ
혹시 저와같은 경험 하신 분 계시나요?
제 기초대사량 1230정도를 섭취하도록 늘린지 10일 정도가 되었습니다
1200-1300정도 먹고 있고 체중은
53.8>55.2가 되었습니다
이제 현기증도 없고 무기력증도 사라져서
기초대사량 만큼의 식사를 최소 두달정도는 유지하다가 운동을 겸 해서 다시 재 다이어트를 하려고 하는데
그 2달동안 얼마나 몸무게가 늘어날지 걱정이 됩니다 ㅋㅋ 10일째에 1.4키로인데..ㅠㅠ
혹시 저와같은 경험 하신 분 계시나요?
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