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  • Lovely07
  • 정석2018.01.01 00:42373 조회0 좋아요
  • 3
Q.아침 거르기vs점심 거르기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
와아 드디어 2018년 1월 1일!! 새해가 밝았습니당 ㅎㅎ
세월 정말 빠르네요ㅜㅜ 님들 모두 새해 복 많이 받으시구 다이어트 올해는 꼭 성공하길 바래요!

제가 어제저녁(12월31일)에 치킨 시켜먹고(오븐치킨으로) 후식으로 귤을 까먹는 등 배터지게 먹었어요 ㅋㅋㅋ 그래서 낼은 늦잠을 자고 아침을 거른 상태에서 공복 홈트를 할까 생각 중인데요 (공복 홈트는 1시간 정도해요!)

제가 그 전날 많이 먹는다 해도 다음날 아침이면 뱃속에서 꼬르륵 소리가 나긴 하더라구요

아침을 거르고 1시 쯤에 점심을 먹고 6시에 저녁을 먹고.. 이런 식으로 하는게 좋을까요?
아님 사과 한 개로라도 아침을 먹는 게 나을까요.. 아님 아침 먹고 점심 굶고 저녁을 먹을까요...

아님 아예 평소 식단대로 세끼를 다 먹을까요..?

도와주세요 다이어터분들

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  • Lovely07
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정석
  • Lovely07
  • 01.01 11:08
  • 끝까지가자!! 평소엔 그렇게 하구 있고요 ㅎㅎ 오늘은 1시에 아침 겸 점심 먹고 6시에 저녁 조금 먹을 예정입니다 ㅋ 어제 연말이라서 좀 무리하게 먹었던 것 같아요ㅠ
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정석
  • Lovely07
  • 01.01 11:08
  • 고딩소녀 아 저는 오늘만 아침을 거를까 생각중이었어요 ㅎㅎ 하루 그렇게 한다고 요요 오진 않잖아요? 글구 어차피 저 지금 일어났습니다... ㅋ
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정석
  • 갈치갈치자갈치
  • 01.01 08:14
  • 네 규칙적으로 세끼 다 드시되 양을 줄이셔요
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정석
  • 고딩소녀
  • 01.01 01:06
  • 저는 3끼 다 먹는것을 추천드립니다. 안먹고 살빼면 요요 빨리 온다고 해서... 그 대신 먹는 양을 줄이는게 어떨까요?
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