다이어트

Q.다이어트 처음하는데...

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어느날 보니 몸무게가...
다이어트를 해야 할것 같은데
처음해보는거라 어떻게 시작해야될지
잘 모르겠어요!... ㅜㅠ
조그마한 팁이라고 알려주실수 있으신가요?

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빵지달려
01.02 22:28
결국 자기한테 맞는 다이어트방법이 있더라고요! 그걸 찾는게 관건이 되는거 같아요~ 의지와 인내도 중요하지만, 이건 자기한테 맞는 다이어트법만 잘 찾는다면 다스리면서 관리할수 있는거 같아요! 화이팅👍
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디토
01.02 22:11
다이어트는 몸에 상당한 스트레스를 주는 일입니다.
내 몸을 내가 시험적으로 이런 저런 시도를 해서
몸상하는 일은 없어야합니다.
그럴려면 본인의 어느 정도 공부가 필요합니다.
서점가시면 의사가 저자인 책으로 골라서 읽고 시작하시는 것이 좋습니다.
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