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  • 치킨먹고시프다흑
  • 정석2018.01.02 21:50160 조회0 좋아요
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Q.10일 동안 일본을 가게 되었어요 조언 부탁드려요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로, 며칠 뒤에10일동안 일본에 머무르게 되었습니다.
당연히 여행이니 신나게 먹고 즐기고 할 것 같은데ㅠㅠㅠㅠㅠ너무너무 불안합니다
일본 다녀온 다음날에 좋아하는 아이를 만나 기념품 전해주고 하루동안 같이 놀러다니기로 해서 더요
평소에 식단조절은 학교 학원 다니면서 잘 하는 편인데 치팅데이나 눈앞에 먹을 게 많으면 그걸 무의식적으로 많이 먹고 토할때까지 먹다가 그제서야 정신차리고 후회하는 전형적인 타입입니다
제가 일본에 좋아하는 음식이 많은 만큼 걱정이 돼요ㅠ...
저 혼자 가는거라면 횟집만 들러서 먹거나 최대한 많이 걷고 운동할 수 있는 방법으로 여행 일정을 짤 텐데 가족들 다같이 가는 거라 쉽지 않네요
저희가족이 또 디저트류를 좋아해서 그런 곳 위주로 다닐 것 같습니다
좋아하는 아이를 본다는 생각으로 그냥 참으라는 댓글이 많을 것 같은데 저도 알고 있다는 점...
못 하겠다고 찡찡거리는 글이 아니라 어떻게 하면 최대한 다이어트에 도움이 될 지 조언을 구하고 싶습니다 저도 나름대로 제 역량을 최대한으로 해서 일본에서도 다이어트를 진행할 계획에 있습니다!
제년에 해외여행 비슷한 주기 14일로 다녀와서 8키로 가까이 쪘던 게 생각나서 어찌할 지 모르겠어요ㅠㅠ
다이어트를 한 지는 꽤 되었지만 아직 지식과 경험이 부족해서 다이어트 선배님들의 조언을 듣고 싶습니다
조금 극단적인 최후의 방법으로는 일본 가기 전 3일+ 10일 총 13일동안만 다이어트 칼로리 컷팅제를 구입해 먹어볼까도 생각중이에요ㅠㅠ
조언 해주시면 감사드리겠습니다 감사합니다...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 엘레냥
  • 01.03 08:37
  • 오사카로 6일간 여행갔었는데, 매 끼니 꼬박꼬박 잘 챙겨먹고 하루 3만보 걸었더니 6일간 야식 챙겼음에도 체중이 안 늘었어요.. 일본 식당밥은 양이 많은데, 끼니를 정상적으로 챙겨먹으니 배가 불러서 끼니 사이에 간식을 먹을수가 없었거든요ㅠ 차라리 매 끼니 배부르게 드시고 디저트는 하루 하나만 정해서 드세요. 가족들 앉아서 쉴때 서서 스트레칭도 좀 하고 산책도 하시면 걱정하시는 만큼 늘지는 않을거에요^^
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