- 살뺄고야!
- 입문2018.01.03 13:03123 조회0 좋아요
Q.다이어트할때 근력운동이 왜 필요해요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 학생인데 방학이라 헬스를 다니고 있거든요
근데 주위에서도 그렇고 한의원 쌤도 그렇고 유산소 좀 하다가 근력운동을 해야된다고 그러더라구요 근력운동을 해야 살만 빠지고 다시 살이 쉽게 찌는 요요가 안온다고 하던데 거기까진 이해가 가는데 근력운동에 투자하다가 근육만 생기고 살은 안빠질거같아서 ㅠㅠㅠㅠㅠ 멘탈좀 잡아주세요 좀 신나게 하고싶어요
근데 주위에서도 그렇고 한의원 쌤도 그렇고 유산소 좀 하다가 근력운동을 해야된다고 그러더라구요 근력운동을 해야 살만 빠지고 다시 살이 쉽게 찌는 요요가 안온다고 하던데 거기까진 이해가 가는데 근력운동에 투자하다가 근육만 생기고 살은 안빠질거같아서 ㅠㅠㅠㅠㅠ 멘탈좀 잡아주세요 좀 신나게 하고싶어요
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