다이어트

Q.살을빼고 유지는 어뜨케 하죵??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어터 분들 ! 전 이제 막 다이어트를 시작하는 학생 다이어터에요
살을 빼는건 운동과 식이조절로 하는데 유지는 어떠케 해야할지 모르겠어요ㅜㅠ도와주세요

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부디다신
01.07 10:31
방심하지 마세요. 유지기엔 먹는걸 조금씩 늘리게되는데,
먹는게 조금이나마 여유로워지니 한입씩 먹게되고 한입 먹으니 두입,세입,어이쿠가 되기 쉬워요~
유지기에 감량된체중에서 2~3kg정도 늘어나는건 당연하니 너무 조바심내지말고 여유를즐기되 방심하지마세요.
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