다이어트

Q.배고파서 잠이 안올땐 어떡하죠..

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요즘 다이어트 시작하고 잠이 안오네요..
잠을 일찍 자야 다음날이 편한데
자꾸 잠을 못자서 누운자리에서 2시간씩 뜬눈으로있다가
새벽 4시가 넘어서야 잠에들어요
이럴때 잠 잘 수 있는 방법 없나요?

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