- 바람띄움
- 초보2018.01.06 23:49138 조회0 좋아요
Q.하루 3끼만 든든하게
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167에 80키로입니다.
이때까지 하루에 4끼 먹고 야식까지 먹었습니다.
그런데 요즘 다이어트 시작하기로 하면서 하루 3끼만 먹어요.
대신 하루 세끼를 엄청 든든하게 먹습니다. 평소처럼요.
한 10kg빠질 때 까지는 든든하게 먹고 운동만 열심히 할건데요
괜찮나요?
이때까지 하루에 4끼 먹고 야식까지 먹었습니다.
그런데 요즘 다이어트 시작하기로 하면서 하루 3끼만 먹어요.
대신 하루 세끼를 엄청 든든하게 먹습니다. 평소처럼요.
한 10kg빠질 때 까지는 든든하게 먹고 운동만 열심히 할건데요
괜찮나요?
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