view-top
cktcyou
초보
2018.01.08 00:36
124 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
하루 칼로리와 운동량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복근을 만들어 밑의 사진처럼 되고싶은데 제가 영양소에 상관없이 좀 많이먹는것 같아서 그런데 보통 하루 운동량이나 칼로리가 어떻게되세요?
그리고 혹시 밑의 몸처럼 되려면 어떻게 해야 할지 정확히 잘 모르겠어요 다신시작한지도 다이어트시작한지도 별로 안되서 정말 운동해서 빠질지 걱정도 되고....
제가 키가 149.6cm인데 밑의 사진처럼 복근이나 살이 빠지고싶은데 음식을 저렇게먹으면서 다이어트를 해도 될까요?
프사/닉네임 영역
cktcyou
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 나트륨많은 음식
· 살이 잘 안빠져요
· 소식 (음식문제)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
치팅데이고민
0
171
홍시는유지기간ing
감자vs고구마
2
142
다이어트가즈아아
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동