- cktcyou
- 초보2017.12.27 23:12155 조회0 좋아요
Q.소식 (음식문제)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 원래 하루에 1000칼로리 이하로 먹는데(다이어트하기전부터그랬어요) 여기 다이어트신에서 1000칼로리 이하로 먹으면 영양불균형이나 요요가 올수 있다는데 먹는양을 늘려야하나요?
(저는 살을 과자로쪄서 과자를 잘 안먹는위주로 다이어트를 하고있는데 과자를 안먹으니까 칼로리가 1000칼로리 이하더라고요...
참고로 저 역류성 식도염이 있어서 많이먹거나 스트레스받으면 먹은걸 게워내서 일부러 배부르게 먹지는 않아요)
(저는 살을 과자로쪄서 과자를 잘 안먹는위주로 다이어트를 하고있는데 과자를 안먹으니까 칼로리가 1000칼로리 이하더라고요...
참고로 저 역류성 식도염이 있어서 많이먹거나 스트레스받으면 먹은걸 게워내서 일부러 배부르게 먹지는 않아요)
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