view-top
빽카
입문
2018.01.09 21:11
74 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
정체기극복하고싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1년7개월동안 17키로를 감량했습니다
근데 정체기가 너무오랫동안 이어져요ㅠㅠ
운동량이 줄고 보상데이가 이주에한번이던데 일주에한번되서ㅜ그런가요... 다시 이주에한번으로 가야될까요?
프사/닉네임 영역
빽카
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 윗몸일으키기 고민이염
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
저 같은 경우도 정체기 인가요?
3
220
*LHJ*
제일중요한거 알려주세요ㅜ.ㅜ
1
44
지니뀨뀨
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
하뜌이따
01.11 00:35
제가 2달동안 10키로를 감량하고 정체기가 2달이 지속됬는데 흔들리지않고 꾸준히하다 보니까 어느날 살이 빠지게되더라고요 ! 걱정말고 꾸준히만해주세요 정체기때는 몸무게는 안변해도 눈바디는 달라지더라구요 ~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
잘하지이
01.09 23:16
그런거보다 이제 몸에서 건강한 정도의 체중이라고 인식해서 더 안 빠질수도 있어요. 정체기 극복 방법은 꾸준히 운동하구 식단 유지하는게 방법이에요! 조금 더 힘내세요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동