17년 12월 24일부터 쭈욱 사용해본 결과가 흡족해요
비록 오늘 생리가 끝나는 바람에 체중 재 보진 못했지만 확연히 몸이 가벼워진것을 보면
눈바디에도 차이가 눈에 보인다고 다들 칭찬일색이셔요 ㅎㅎ
처녀적 잘못된 방법으로 다이어트하며 제 몸을 혹사시키고 있었다는 걸 실감하게 되었답니다;;

전 17년 8월 20일 98.8키로로 시작했어요
몸이 너무 무겁고 힘겨워서 운동은 엄두도 안나는 상황이라서 식이요법만 진행했었죠
3끼 다 일반식이었고 단 매끼 한공기 반을 먹던것을 한공기로 줄이고 채소섭취를 늘려주었어요 고기먹을때 특히 쌈을 싸서 먹었죠 그 결과 20일 남짓 되어 92키로가 되었어요 놀라웠죠 굶지도 않고 배고프지도 않았는데 말이죠...
그 기념으로 당장 헬스장을 다니기 시작했어요!
밥 한공기에서 반공기씩으로 줄이고 3끼 먹고서도 운동후 단백질섭취 위해 삶은 흰자와 바나나 먹어주고 한 결과가 85키로로 만들어 주었어요 근데 인바디 결과는 처참했죠...
근육량이 0.9키로나 줄었어요
모두 아시겠지만 인바디 매일 재기 미안하기도 하고 눈치보이자나요...
그러던중 윈마이 미니2 스마트체중계 체험을 하게 되었어요
원래 다이어트 시작후 체중 매일 재지 않는 저였지만 분석결과가 매번 신기해서 재보았었지요

#DASIN#이렇게