view-top

  • 바굥미
  • 지존2018.01.10 10:1352 조회0 좋아요
  • 3
01월 09일 (음식 1593kcal, 운동 656kcal)

  • 음식
  • 운동

1593/ 1578

656/ 263

성공
(379)

아침식사 : 342kcal (21.47%)
김치찌개 96kcal
쌀 흑미 현미 246kcal

오전 간식 : 89kcal (5.59%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal
39kcal

점심식사 : 412kcal (25.86%)
배추김치 42kcal
쌀 흑미 현미 211kcal
양념고추장아찌 20kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 139kcal

오후 간식 : 203kcal (12.74%)
78kcal
[정식품] 베지밀B, 베지밀비 125kcal

저녁식사 : 435kcal (27.31%)
쌀 흑미 현미 176kcal
양념고추장아찌 20kcal
돼지고기김치찌개 128kcal
헬스앤뷰티 훈제허브 닭가슴살슬라이스 2 67kcal
[더프레시] 새우 닭가슴살 스테이크 44kcal

야식 : 112kcal (7.03%)
서주아이스주 112kcal

운동 : 656kcal
플랭크 6kcal
싯업 10kcal
레그레이즈 7kcal
크런치 6kcal
플랭크 6kcal
스쿼트 13kcal
덩키킥 8kcal
브릿지 8kcal
스탠딩 니업 15kcal
사이드밴드 40kcal
사이클 360kcal
만보걷기 176kcal

프사/닉네임 영역

  • 바굥미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동