view-top
한달10kg
초보
2016.01.21 23:58
34 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
01월 21일 (음식 1333kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 380kcal (28.51%)
[뚜레쥬르] 고구마빵
240kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유)
140kcal
점심식사 : 480kcal (36.01%)
[켈로그] 허니 오트링
238kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유)
140kcal
바나나
102kcal
저녁식사 : 473kcal (35.48%)
바나나
93kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유)
140kcal
[한국마즈] 트윅스
240kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기
156kcal
프사/닉네임 영역
한달10kg
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다리알푸는법
· 어제부터 시작
· 봉구스
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
천칼은 힘들다
0
122
noble7
01월 21일 (음식 782kcal, 운동 360kcal)
0
23
최 예지
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동