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  • JJJer
  • 초보2018.01.12 14:04107 조회0 좋아요
Q.밤에 식욕 잡는 방법알려주세요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밤마다 배가 고파서 계속 뭘 먹으려구 하네요 ㅠㅠ 식욕 참거나 해소하는 방법 없을까요

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  • JJJer
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식단 관리가 너무 ~어렵네요 ㅠㅠ
0 64 서소문동양꼬치
(급함)초절식 다이어트에서 유지기간으로 가신분!!!!
41 875 빵됴

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댓글 (4)

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초보
  • eungulov
  • 01.14 17:50
  • 배불리가 짱이예요 ㅋㅋ
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정석
  • 지속성
  • 01.13 22:51
  • 저도 밤마다 먹어대서 ㅜㅜ 고민하며 글올렸었는데요. 진짜 이것도 습관이에요. 6시 이전에 먹기로 작정하고 물많이 마시고 양치하고.. 다해보세요. 무엇보다 의지가 중요하드라구요 ㅜㅜ
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정석
  • 바디완성
  • 01.12 15:46
  • 정 배고프면 드세요 단 칼로리가 적으면서 포만감 좋은걸로요
    방울토마토 또는 배블리 당근칩 요런거 준비해놨다 조금씩 조금씩 천천히 먹으면 배 안고프고 살도 안찌고 좋아요 만약 그것도 걱정이라면 제자리 뛰기 5분해도 그 칼로리는 다 날라간담니다
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입문
  • 워니써니
  • 01.12 15:46
  • 저두그래요 자는것도 배고프면 잠도안오고ㅠㅠ 저는배고플때양치하는데 조금괜찮더라구요
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