- 순수자연산
- 입문2018.01.15 20:1737 조회0 좋아요
오늘 하루는
오늘하루
아침: 닭갈비볶음밥 (385kcal)
점심:떡국(250kcal)
저녁: 토마토 2개 완두콩몇개 (약 77??kcal)
운동은 만보걷고 춤춰서 400은 넘었다..(정확하지않음)
총 720칼로리를 먹었고 400을 뺐다
~내일계획
아침은 먹고싶은거 먹는대신 400넘지않게,
점심은 가볍게 300넘지않도록
저녁은 토마토 하나랑 완두콩 5개정도.
만보 꼭 채우기!!
아침: 닭갈비볶음밥 (385kcal)
점심:떡국(250kcal)
저녁: 토마토 2개 완두콩몇개 (약 77??kcal)
운동은 만보걷고 춤춰서 400은 넘었다..(정확하지않음)
총 720칼로리를 먹었고 400을 뺐다
~내일계획
아침은 먹고싶은거 먹는대신 400넘지않게,
점심은 가볍게 300넘지않도록
저녁은 토마토 하나랑 완두콩 5개정도.
만보 꼭 채우기!!
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