다이어트

Q.제발 고민좀들어주세요..ㅠㅠ

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유지중인 유지어터인데요,
제가 오늘부터 가족끼리 제주도 여행을 왔는데
3박 4일인데 몸무게 재는것두없구.. 아침이던 저녁이던 식단조절안되게 먹으러 다니고 야식도 먹을것 같은데 어떻해야될까요...ㅠㅠ 팁좀 아는분 있나요 !

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댓글리스트

MJ123
01.16 22:31
반만드세요 !!! 칼로리의 반만 섭취하셔도 조금의팁이 되지않을까 .. 먹은만큼 호텔안에서 스트레칭이나 운동하시면 좋아요 전 많이 먹을때 집에서 칼로리빼는 운동 하거든요 추천합니다 !!
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