- 쓰러진팔짜
- 초보2018.01.17 10:27107 조회0 좋아요
Q.다이어트 2주차
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1월 초에 다이어트를 시작해서 2주차를 달려가고있는 대학생입니다. 운동은 주말제외 하루 2시간 혹은 3시간 씩 스피닝을 타고있고, 이번주부터는 스쿼트와 플랭크도 시작했습니다! 식단은 >>아침은 요거트 혹은 씨리얼 점심은 일반가정식 저녁은 닭가슴살<< 이렇게 챙겨먹고있는데요.. 2주째 열심히 노력중인데 체중 변화가 거의 없어서 벌써 지칩니다... 원래 아직 티가 안 날 시기인가요 ㅠ ㅠ
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