이렇게 매일 대략 두끼를 집에서 혼자 챙겨 먹고 있습니다. 아무래도 식단을 구성해주는 사람이 없다보니까 단백질, 탄수환물을 조절해서 챙기기 힘들어요 ㅠㅠ
그리고 쌀밥이 살찐다고 해서 밥을 안먹는 중인데, 그러다보니 우울함이 급격히 늘어서, 탄수환물을 어떻게 섭취해야할지 고민이 많습니다.

이젠슬림 건강 도시락은 잡곡밥,현미밥이랑 단백질까지 각종 영양소가 골고루 한끼에 분배되어있는 것 같아서, 식단 구성이 힘든 혼밥 다이어터들에게 꼭 필요한 제품인거 같아요!
다이어트 도시락 하루에 1끼씩 챙겨먹고 영양소,칼로리도 같이 챙겨서 요요오지않는 건강한 다이어트 하고싶습니다~!
탄수환물을 건강하게 섭취하고 싶은 다이어터의 간절함을 알아주셨으면 좋겠습니다...ㅠ
약 3주째 다이어트를 하고있는데 4키로 빠지고 벌써 정체기에 들어갔어요. 아무래도 제 식단에 따른 감정변화와 스트레스 때문인것같은데, 도시락 먹고 극복하고 싶어요.😀😇