안녕하세요, 저는 밥 먹는 걸 정말 좋아하는 대학생입니다! 먹는걸 좋아하는 저는 아침,점심,저녁을 꼭꼭 챙겨먹는데요, 지각을 할지언정 아침밥은 꼭 챙겨먹을 정도입니다.ㅎㅎ

문제는, 영양소의 균형이 맞지않는 식단을 자주 먹게 된다는 것입니다! 집에서 먹을 땐 그나마 낫지만, 밖에서 약속이 있는 경우! 짜고, 달고, 칼로리 높은 음식들을 먹게 되는 경우가 많아요. 아무 자각 없이 음식을 먹다보니 어느날 제 뱃살이 저에게 존재감을 자랑하더라구요..충격을 받고 최근 열심히 운동도 하고, 다이어트 방법도 찾아보았지만 인터넷에 나와있는것처럼 식이조절을 정말 못하겠더라구요. 가령 저녁을 굶는다던지, 과일만 먹는다던지 말이예요! 저는 밥은 꼭 먹어야 하거든요..ㅎㅎ

그래서 요즘 밥을 먹되, 건강하고 가볍게, 영양소가 균형 잡힌! 탄단지!를 골고루 섭취할 수 있는 식단에 대해 찾아보다가 다신앱에서 건강 도시락 체험단을 모집하고 있다는 것을 보게 되었습니다! 보자마자 이게 바로 내가 찾던, 나에게 꼭 필요한 식단이다! 라는 생각이 들어 이렇게 체험단에 신청하게 되었습니다. 왜냐하면 이렇게 균형 잡힌 식단을 매일매일 직접 준비한다는 것도 힘든 일이거든요. 특히 저는 아침부터 저녁까지 거의 대부분을 학교에서 보내다보니 직접 밥을 차려먹지 못하고 집에서는 어머니께서 차려주리는 밥을 먹게되는데, 매일 어머니께 균형 잡힌 식단을 요청할 수도 없으니까요.ㅎㅎ

그래서 저는 영양소 균형이 잘 잡힌 식단이라면 세 끼를 다 챙겨먹어도 살찌지 않고 오히려 더 건강해질 수 있다는 것을 증명하고 싶습니다! 체험단이 되어 직접 건강 도시락을 체험해보고 활동하며 다른 분들께도 건강한 식단의 중요성을 알려드릴 수 있으면 좋겠습니다!