- 뚫루뚜뚜
- 입문2018.01.19 10:01140 조회0 좋아요
Q.혼자 운동할수있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스장 가면 맨날 런닝만 뛰다오는데 기구 사용을 어떻게 해야할지 모르겠더라구요.
근데 피티가 비싸서 이번달은 힘들고 다음날에나 간신히 가능할거같은데 그 혼자서 운동하는동안 더찌면 어쩌나 걱정되고 제가 맞는 자세로 운동하고있는지도 모르겠더라구요ㅠㅠ요요라도 오는게 아닐까 싶고
식단짜기도문제고
유산소 운동만하는게 도움이 될까요? 웨이트하고 전신운동도 같이 병행해야 근손실이 안되고 살이 빠진다고 해서요.
근데 피티가 비싸서 이번달은 힘들고 다음날에나 간신히 가능할거같은데 그 혼자서 운동하는동안 더찌면 어쩌나 걱정되고 제가 맞는 자세로 운동하고있는지도 모르겠더라구요ㅠㅠ요요라도 오는게 아닐까 싶고
식단짜기도문제고
유산소 운동만하는게 도움이 될까요? 웨이트하고 전신운동도 같이 병행해야 근손실이 안되고 살이 빠진다고 해서요.
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