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  • 정인이댜
  • 정석2018.01.20 14:4189 조회0 좋아요
  • 1
Q.하체운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트하니까 안쪽 허벅지가 근육통이와요 이럴때 운동하셧나요 계속?? 근육통 어케없에죠..

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  • 정인이댜
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정석
  • 트루블랙
  • 01.20 15:11
  • 근육통이라..함은 알배긴걸 의미하나요? 찢어지는 고통의 근육통이 아니고 알배긴 현상이면 괜찮아요^^ 가볍게 풀어주면서 운동합니다~ 약간의 자극은 알배김을 더 빨리 풀어주는데 좋죠~
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