다이어트

소희정우소연맘
입문2018.01.23 07:44188 조회0 좋아요

Q.살이안빠져요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트시작한지9일째예요
아침일어나자마자런닝머신50분하고
근력운동20분해요
아침에삶은계란두개
점심닭가슴살스테이크
저녑에는방울토마토5개
이렇게먹어요
처음에는
81키로에서점차조금씩빠지다가
77.9까지내려갔어요
그러다가
이틀전다시80.1키로찌더니
어제점심때
양념통닭5개정도집어먹었다고
지금은80.5로늘어났어요ㅠ
정말다이어트하기힘드네요
의욕상실이예요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신

꽁조아
01.23 09:19
몸무게에 너무 민감하게 반응하지 마시고. 1주일에 한번씩 체크해 보시는 것도 강박을 줄일수 있어요.
물론 꾸준한 식습관과 운동병행은 필수로요.. 간혹 화장실을 못가면 쉽게 빠지지 않기도 해요. 전 아침 점심 먹고 화장싱 갔더니.아침 공복 무게보다 더 빠져있던 날도 있었어욤. ㅋ 꾸준히 넘 초초해 하지 마세요.. 힘내요..지금 잘 하고 계신거에요..
답글쓰기