15살이고 여자입니다. 161에 지금 54인데 빼기전까지는 57이였어요. 저는 49~50만 돼도 좋을것 같아서 적당히 빼려는데
운동을 하나도 안다니고 나가서 줄넘기라도 안하고 집에서 홈트레이닝만 하다 보니까 식단을 빡세게 관리하거든요..?

아침은 과일채소스무디랑 과일
점심은 일반식
저녁은 다이어트식 먹는데 이게 평소랑 다르게 갑자기 이렇게 먹다보니까 배고파서 죽을것 같아요.

사람이 미쳐가는것 같고 기운도 없고 마치 밤새서 하루종일 기운없이 피곤하게 너덜너덜 걸어다니는 기분이예요.

원래 이게 맞는건가요? 음식 먹고싶어도 못 먹겠는게 스트레스인데 참아야 맞는거예요? 아니면 식단을 바꾸는게 맞는거예요? 그리고 다이어트 할 때 간식 먹어도 되나요?
간식은 다이어트식말고 일반 편의점이나 마트에서 파는 그런음식이요