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  • 그래도나
  • 정석2018.01.24 07:28168 조회0 좋아요
Q.헬스후 목욕
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스장에서 유산소운동과 근력운동을 약 40분하고 15분정도 스트레칭하고 운동 마무리짓는데. 그후에 목욕탕에서 목욕을
해도되나요? 찾아보니 30분후에 입욕하라는
말도있고 해도된다고도 하고..
그래서요!~

운동후에 간단샤워후에 따뜻한 물에 들어가는데 ..... 잘못된방법이 였나여?

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정석
  • 쁍빱뺩
  • 01.24 07:35
  • 샤워해도 상관없어요 자기전에 하면 혈액순환되서 더 좋대요!
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