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  • 밥귀신
  • 입문2018.01.24 21:29279 조회0 좋아요
Q.허벅지살 때문에 고민이에요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저렇게 생긴 제 허벅지기 너무 고민입니다.. 근육형 하체인가요? 저런 허벅지 체형은 어떻게 빼야할까요..

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  • 밥귀신
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식욕폭팔할때 어떻게 극복하시나요ㅠㅠ
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다신
  • Love07
  • 01.24 21:35
  • 허벅지살은 스쿼트로 빼시면 되요. 아침, 점심, 저녁 3세트로 스쿼트 20회씩 해보세요. 금방 빠져요.
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