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  • 서나쨔응
  • 초보2016.01.23 02:0027 조회0 좋아요
01월 22일 (음식 1647kcal, 운동 478kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 544kcal (33.03%)
닭강정 248kcal
감자튀김 81kcal
김말이튀김 126kcal
나쵸 89kcal

점심식사 : 469kcal (28.48%)
[한성기업] 크래미 65kcal
두부 39kcal
오이 18kcal
단무지 22kcal
바나나 93kcal
찐고구마 128kcal
참치캔 64kcal
김 마른김 40kcal

저녁식사 : 489kcal (29.69%)
[카스]캔맥주 145kcal
오징어 숏다리 94kcal
[해태] 구운양파 250kcal

간식 : 145kcal (8.80%)
[농심] 새우깡 145kcal

운동 : 478kcal
빠르게걷기 228kcal
계단오르기 걷기 60kcal
빠르게걷기 190kcal

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