- 단백질은맛있어
- 지존2018.01.25 23:20125 조회1 좋아요
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다이어트 65일차 결과(31kg감량체지방 26kg감량)
술도 3번이나먹엇구 치팅데이도 2번이나했습니다
대신 하루도빠짐 없이 운동했구 식단조절 심하게 철저하게 했습니다
그결과
184cm 106kg
현재는 75kg이네요 2주전부터는
커팅하며 근육 키우고 있어요
복근도 상복근 중간까지 4개나왔네요
더열심히해서 성공해야겠어요
다들화이팅!
대신 하루도빠짐 없이 운동했구 식단조절 심하게 철저하게 했습니다
그결과
184cm 106kg
현재는 75kg이네요 2주전부터는
커팅하며 근육 키우고 있어요
복근도 상복근 중간까지 4개나왔네요
더열심히해서 성공해야겠어요
다들화이팅!
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