view-top
  • dpwl0713
  • 입문2018.01.26 08:10169 조회1 좋아요
Q.음식먹을때 칼로리가 중요한가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 이 어플로 칼로리 계산해서 하루에 1000칼로리 미만으로 먹으려고 노력하는데, 어떤 트레이너 영상을 보니 칼로리 계산하지말고 적절한 영양소 섭취를 중점으로 해야한다고 그러네요... 하루섭취칼로리가 1000칼로리가 넘어도 필수영양소를 적절히 챙겨먹으면 살이 빠질까요??ㅠ

프사/닉네임 영역
  • dpwl0713
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

칼로리고민
4 89 요니짱구
2주차
0 54 요니짱구

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 해원칭
  • 01.26 20:17
  • 성분도 중요하죠 1000칼로리를 밀가루만먹느냐 골고루 먹느냐는 아주 천지차이이죠ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 미드사랑
  • 01.26 12:03
  • 아무리 좋은 음식도 섭취량 조절 하셔야해요. 식단 조절 70에 운동 30이 효과가 좋아요. 천칼로리 이상 필수영양소 갖춰서 먹으면서 하루에 4시간이상 운동해도 잘 안빠지던 살이 하루에 천 이하로 먹고 2시간 가벼운 운동 꾸준히 해주니 눈에 띠게 살이 빠지더라구요. 섭취량 조절이 필수 인둣해요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동