다이어트

하마한
입문2018.01.26 15:28100 조회0 좋아요

Q.다이어트를 처음해본 저에게 꿀팁을 전수해주세요><

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

태어나서 난생 처음으로 해보는 다이어트!
진짜 뭘 어떡해야 할지 모르겠어요ㅠ
다이어트를 제대로 하고 있는건지 😥
일단 제 키는 163 몸무게는 46
원하는 몸무게는 42인데 무슨 운동을 하면 쉽게 빠지고 무슨 음식을 먹어야 하나요?아 그리고 귀리?인가..그건 혹시 어디서 파나요? 친절하게 알려주시면 갑사하겠습니다!!~

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석

유하s
01.26 15:49
헉 지금도 제게는 충분히 부러운 몸무게이신데 큐ㅠㅠㅠㅠㅠ 운동은 프랭크가 좋은것 같아요! 유튜브에 검색하면 많이 나오니까 참고하시고 아부라님 같은 경우는 많이 빼려는게 아니니까 식단 조절 따로 없이 일반식에서 양만 좀 줄이고 간식 자제하시면 될 것 같아요^~^ 간식으로는 견과류나 무지방 우유, 방울토마토 추천드리구요! 귀리는 대형 마트에 가면 팔아요!
답글쓰기

채택된 답변