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  • 금빛처럼
  • 입문2018.01.27 00:4223 조회0 좋아요
01월 25일 (음식 1089kcal, 운동 425kcal)

  • 음식
  • 운동

1089/ 1397

425/ 233

성공
(500)

아침식사 : 185kcal (16.99%)
[뉴트리디데이] 녹차라떼 쉐이크 90kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 95kcal

오전 간식 : 5kcal (0.46%)
G7 블랙커피 5kcal

점심식사 : 624kcal (57.30%)
가정식백반 624kcal

오후 간식 : 90kcal (8.26%)
[롯데칠성] 복분자드링크 90kcal

저녁식사 : 185kcal (16.99%)
[뉴트리디데이] 녹차라떼 쉐이크 90kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 95kcal

운동 : 425kcal
마일리사이러스 섹시레그 200kcal
빠르게걷기 160kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
이소라준비운동 10kcal
플랭크 10kcal

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