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  • bbubba
  • 초보2018.01.29 00:21104 조회1 좋아요
Q.제자리 이유?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
62kg 목표에 현재 67kg! 계속 제자리다.
하루 식사량도 적고, 운동도 거의 매일 1시간 정도씩 하는데.
웨이트 20분, 런닝머신 달리기 30분
하루 1500kcal 이하
뭐가 문제일까요?

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댓글 (1)

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초보
  • 케이앤
  • 01.29 02:45
  • 정체기인거 같아요
    저 역시 체중이 멈춘지 3달 된듯합니다.
    운동 꾸준히 하는데
    먹는걸 줄여도 늘여도 체중에 변화가 없어요 ㅠㅠ
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