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  • 정석2018.01.29 23:01157 조회0 좋아요
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Q.공복운동 대해
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 일어나서 공복운동을 하려고 합니다!
훌라후프와 실내자전거 둘중에 하나를 해야하는데 뭐가 좋은가요? 시간은 얼마나해야하나요? 운동후 얼마나 지나고 식사하는건가요?

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생리 전주
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한달동안 몸무게가 안줄어들었으면 정체기인가요??
2 160 다이운

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댓글 (2)

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정석
  • 미웡
  • 01.29 23:48
  • 공복윤동은 30분이내로 하는게 좋다고 들었어용~~ 식사도 30분안에 해주시는게 좋다고 알고있숩니당^_^ 저는 개인적으로 실내자전거 추천해드려요~~~
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초보
  • 하비신탈퇴
  • 01.29 23:40
  • 비밀 댓글 입니다.

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