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  • 이오25이오
  • 다신2018.01.30 13:5381 조회0 좋아요
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01월 29일 (음식 1098kcal, 운동 353kcal)

  • 음식
  • 운동

1098/ 1170

353/ 195

성공
(230)

아침식사 : 379kcal (34.52%)

김치볶음밥 371kcal
블랙커피 8kcal

점심식사 : 351kcal (31.97%)
김치볶음밥 148kcal
청양고추 5kcal
된장 14kcal
배추김치 12kcal
두부 22kcal
오메기떡 150kcal

오후 간식 : 8kcal (0.73%)
블랙커피 8kcal

저녁식사 : 360kcal (32.79%)
[뉴트리디데이] 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 90kcal
[매일] 매일뼈로가는칼슘두유 검은콩진 125kcal
오메기떡 145kcal

운동 : 353kcal
헬스근력운동 200kcal
런닝머신 걷기 140kcal
플랭크 13kcal

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