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  • Yookarna
  • 초보2018.01.30 18:24340 조회0 좋아요
Q.키 155 에 몸무게 45
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 155에 몸무게 45인데 다리가 조금 굵어보여서 다이어트 결심했습니다! 40 정도까지 빼는거는 그렇게 말라보일거같지 않고 다리도 조금 굵어보이지는 않을거같아서 빼려고합니다! 그래서 다리살+엉덩이살 빼는운동 알려주시면 감사하겠습니다! 실내자전거와 하늘자전거도 도움이 되나요??

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초보
  • 콩털
  • 01.31 20:38
  • 저는 151 46 인데요 허벅지랑 엉덩이 너무커서 스쿼트하고 있어요
    제 목표도 40이에요
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