체중감량에 성공하고 유지기에 접어들었었으나!
입이 트이는 바람에 요요를 겪고있습니다ㅜㅜ
요요를 극복하지 못 한채로 지낸지 조금 더 있음 1년이네요.
한번 트인 입. 다시 조절하기 너무 어렵더라구요.
이왕 줄이지 못 할거면 클린하게라도 먹자라고 생각하고
진행하려했으나 이 또한 어렵네요.
어떻게든 극복해보고자 30일 도전 하고 있습니다.
팔,힙,복부,플랭크 진행중이고
워낙 물을 안 먹는터라 1리터라도 먹고자 노력중입니다.
프로틴바가 지금 상황에 꼭 필요하다고 생각됩니다.
단백질도 채울겸. 건강하게 군것질할겸. 너무 딱 좋으네요~!
더군다나 요요를 겪으면서 철분이 부족해서 헌혈이 안 돼요ㅜㅜ
레드에 더더욱 혹하는 부분입니다!!
다이어트. 너무나도 성공하고 싶은데 군것질을 끊을 수가 없어요!!
한줄기 희망이 되어줄거라 생각합니다!
운동도 물마시기도 군것질대체하기도 열심히 하고 싶네요~헤헿