- beauty82
- 정석2018.01.31 18:5330 조회1 좋아요
- 1
- 1
- 1
플랜트 드디어 60초!
그냥 자축하는 기분으로 올려봅니다. 아침마다 공복에 플랭크 한지 한달 조금 안됐는데..
처음할 때는 20초도 못해서 자세가 어떻든 일단 죽기살기로 20초만 버텨보자 했는데 정말 매일 꾸준히 3세트씩 하면서 내일은 조금 더 할 수 있을 것 같다 생각이 들때마다 초를 늘렸는데 드디어 1분을 버틸 수 있게 됐네요. ㅠㅠ (감개무량!!)
살도 한달동안 4키로 정도 빠졌는데 몸이 가벼워지니 플랭크가 더 쉬워지는 것 같은 건 그냥 기분탓인지 진실인지 잘 모르겠네요 ㅎㅎㅎ
플랭크 확실히 효과 있습니다!!!
처음할 때는 20초도 못해서 자세가 어떻든 일단 죽기살기로 20초만 버텨보자 했는데 정말 매일 꾸준히 3세트씩 하면서 내일은 조금 더 할 수 있을 것 같다 생각이 들때마다 초를 늘렸는데 드디어 1분을 버틸 수 있게 됐네요. ㅠㅠ (감개무량!!)
살도 한달동안 4키로 정도 빠졌는데 몸이 가벼워지니 플랭크가 더 쉬워지는 것 같은 건 그냥 기분탓인지 진실인지 잘 모르겠네요 ㅎㅎㅎ
플랭크 확실히 효과 있습니다!!!
0
48
공감 0
신고 0
