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  • 오류가나요
  • 입문2018.02.01 16:0461 조회0 좋아요
Q.운동 몰아서 해야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 오후운동,저녁운동을 하는데요
저녁밥먹고 한시간뒤에 저녁운동을 해요.
그런데 저녁밥먹고 저녁운동을 하면 단백질이 날아간다는 이야기가 있어서..
운동을 오후에 몰아서 해야하나요?
저녁운동 한뒤 늦은 시간에 단백질을 먹을수도없고.. 어쩌죠?

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초보
  • Hoo!!
  • 02.01 18:24
  • 상관없어요
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