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  • 율뮤
  • 초보2018.02.01 16:13167 조회0 좋아요
Q.식습관 문제 질문있습니다
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요
저는 다이어트를 통해서 건강한 몸을 갖기 원하는 다이어터입니다.
문제는 식습관인데요
제가 폭식증이 있어서 혼자 있을 때 많이 먹고 토하는 버릇이 있습니다.
사람들하고 같이 있을 때는 과식은 해도 폭식은 하지 않는데 집에 혼자 있을 때 폭식증이 재발합니다.
오늘도 라면3개, 소보루빵 1개, 쌀국수 1개, 밥 1공기, 사과 1개, 바나나 1개를 30분만에 다 먹어버리고 토를 했습니다.
저는 폭식증으로 인해서 현재 10kg정도가 쪄버려서 자신감도 떨어지고 이 잘못된 식습관이 평생 갈까봐 걱정됩니다.
혹시 이걸 극복하셨거나 조언을 해주실 분 계시면 댓글 남겨주시면 감사하겠습니다.

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  • 율뮤
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 디자인김
  • 02.01 22:10
  • 완벽한 다이어트를 찾아서 라는 KBS2 세상의 모든다큐 꼭 시청하시기 바랍니다.
  • 답글쓰기
지존
  • 디자인김
  • 02.01 22:13
  • 이 다큐는 다향한 종류로 비만환자를 나누어서 종류별로 처방전이 나오는 다큐 입니다.
  • 답글쓰기
지존
  • 디자인김
  • 02.01 21:42
  • 답글쓰기
지존
  • 디자인김
  • 02.01 21:42
  • 답글쓰기

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