다이어트

Q.식단

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단조절하기가 정말 힘든것같아요.
다이어트만 시작하면 평소에 별로 안좋아하던 음식까지 생각나요.. ㅠ

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모너비
02.02 15:21
저는 뭐 생각나면 다 맛봅니다. 대신 칼로리 제한해둔거 안넘기고 탄단지당나 영양소 맞출 수 있는 한에서요. 다른 사람하고 나눠먹거나 하면 아무래도 이렇게 하기 수월하더라고요
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