다이어트

자메이카
초보2018.02.06 09:4290 조회0 좋아요

전 너무 궁금한게 글들을 보면

3끼는 고사하고 다들 2끼정도 드시는거같은데 그마저도 칼로리가 엄청 적더라구요 초절식아닌가요 그정도면ㄴ? 너무 안드시는건 아닌지...전 사실 요요걱정되서 한끼를 먹어도 400에서 500칼로리 언저리는 먹어주거든요 하루에 1500언저리먹고 운동 빡시게 하는데 물론 드라마틱한 효과는 아직없지만 다른 사람들은 어떻게 하나 보는데 다들 엄청 절식하시네요ㅠㅠ 잘챙겨드시는 회원분들 없나 궁금해서요 제가 식사량을 줄여야하는건지 뭐가 바른방법인지 혼동이 오네요

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댓글리스트

정석

지성빠순이
02.06 09:45
저도 공감합니다!
저는 중학교때 절식(1000미만)으로 무월경,탈모까지 겪었어서 평생 할 수 있는 다이어트 결심했어요
현재는 1400~1500먹으면서 간단한 운동도 병행합니다
초절식은 단기다이어트용인것같아요
요요도 100%오구요
제 생각에는 잘 하고 계신 것 같아요
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