- Althea
- 초보2018.02.06 23:26141 조회0 좋아요
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02월 06일 (음식 1853kcal, 운동 681kcal)
먹을 거 다 먹고 유지 +추가 감량중
- 음식
- 운동
1853/ 1515
681/ 253
성공
(90)
아침식사 : 262kcal (14.14%)
| [VIOLA] 초콜렛 뮤즐리 | 182kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 60kcal |
| 깔라만시 원액 | 20kcal |
점심식사 : 393kcal (21.21%)
| [노브랜드] 떡볶이떡 | 201kcal |
| [풀무원] 매콤 떡볶이 양념소스 | 115kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 청포도 | 23kcal |
| [남양] 요구르트 | 30kcal |
오후 간식 : 157kcal (8.47%)
| 검은깨 | 56kcal |
| 카스테라 | 47kcal |
| [올리브영] 너트한줌 | 54kcal |
저녁식사 : 1,041kcal (56.18%)
| [교촌치킨] 교촌오리지날 | 378kcal |
| [교촌치킨] 웨지감자 | 121kcal |
| [교촌치킨] 교촌레드오리지날 | 364kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 치킨무 | 52kcal |
| 코카콜라 | 104kcal |
운동 : 681kcal
| 산책 걷기 | 31kcal |
| 자전거 타기 | 300kcal |
| 산책 걷기 | 200kcal |
| 필라테스 | 50kcal |
| 체조 | 40kcal |
| 하늘자전거 | 60kcal |
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