다이어트

Q.소금을 아예 안먹으면 안좋나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

삶은계란이나 채소 생식 등으로 끼니를 때우고 있는데요 소금을 아예 섭취 안하면 안좋다는 말있어서요 조금의 간이 필요한 건가요?만약 익혀 먹는다면 후추간은 상관없는건가요?

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뷰뷰S2
02.07 06:20
몸에 염분이 많으면 몸이 붓는다고 해요. 나트륨을 줄이는 이유는 건강상의 문제도 있지만 다이어트 중이라면 부종을 빼려는 이유가 클거에요. 그치만 적당히는 괜찮을 것 같아요. 뭐든 적당하면 괜찮다고 하잖아요 과하면 문제지:( 소금 간 정도는 괜찮다고 생각해요!
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