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  • 곰히
  • 초보2018.02.07 00:12166 조회0 좋아요
Q.체중 감량 목표로 스피닝 한시간은 너무 적나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 요새 스피닝 하고있는데 이것만은 너무 적을까요? 더 한다면 어떤 운동이 좋을까요 근력은 조금씩 하고있는데 유산소가 더 필요할까요?

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런닝머신 타는 법
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일상생활에서 가능한 운동추천좀ㅜ
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