- 밀쿠루미
- 초보2018.02.07 14:551,346 조회1 좋아요
다시 맘 잡으려고요~
비루한 몸땡이 이제 다이어트 보름 지났어요.
다시 맘 다잡으려고 비포 애프터의 변화도 안보이지만 글 올려봅니다ㅠㅠ
몸의 변화가 없어 보이니 고통이네요~
하루에 근력운동 20분하고 집에 있는 고정식 자전거 가볍게 1시간씩 운동하고 있어요.
아침, 저녁은 두유랑 고구마 아니면 바나나로 먹고, 점심은 회사식당에서 현미밥으로 기존보다 양을 반으로 줄여서 먹고 있어요. 간식도 다 끊고 입이 심심하면 보이차 마시구요... 몸무게로는 2키로정도 빠졌는데 눈바디로 보면 어디가 빠진건지 모르겠네요 ㅠㅠ
다시 맘 다잡으려고 비포 애프터의 변화도 안보이지만 글 올려봅니다ㅠㅠ
몸의 변화가 없어 보이니 고통이네요~
하루에 근력운동 20분하고 집에 있는 고정식 자전거 가볍게 1시간씩 운동하고 있어요.
아침, 저녁은 두유랑 고구마 아니면 바나나로 먹고, 점심은 회사식당에서 현미밥으로 기존보다 양을 반으로 줄여서 먹고 있어요. 간식도 다 끊고 입이 심심하면 보이차 마시구요... 몸무게로는 2키로정도 빠졌는데 눈바디로 보면 어디가 빠진건지 모르겠네요 ㅠㅠ
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