view-top
이클릿
다신
2018.02.07 19:36
123 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
왜....체중이...ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 한달 째입니다. 비록 식단은 철저히 안했지만(양은 줄이고 간식도 줄임) 운동은 450~500칼로리를 주 5일동안 꾸준히 태워거늘......인바디 결과가 처참합니다
중간에 몸무게 재었을때 분명 65키로로 내려갔는데..왜 이런건가요?ㅠㅠ 암울하고 하기 싫고 화까지 나려고 하네요ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
이클릿
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 정말 간식을 끊을 수 없는 나약한 의지의 다이어터입니다
· 체험단 신청합니다~
· 물마시기 도전 초기화 좀 부탁드려요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
1
29
52kg되기!
고구마,계란,식빵만 먹는데
4
177
빼자살빼댜
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
힘없는근육맨
02.07 21:58
저거 좋은 겁니다. 실망하지 마세요. 근육량1kg늘었지요? 제가 보기에는 체지방은 빠지고 근육량이 늘어난 것 같은데요.다른건 잘모르겠지만 체지방율로만 따진다면 지방이 2kg 이상 빠진 것 같습니다.
근육량이 늘어나면 기초대사량이 올라가서 나중에 빠지는 양이 늘어날 겁니다. 거기에 근육량이 늘어나면조금 많이 드셔도 잘 안쪄요. 잘 하고 계시니 몸무게는 신경쓰지 마셔요. 근육량이 좀 더 늘어나면 빠지는데 가속도 붙어요.ㅎㅎ
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
힘없는근육맨
02.07 22:39
이클릿
체지방율은 몸무게대비 지방이 차지하는 비율이예요. 몸무게와 체지방율을 알면 역산해서 체지방량을 알 수 있죠. 저 문자의 수치로 추정해본 겁니다. 대략 맞을 거예요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
이클릿
02.07 22:36
힘없는근육맨
그럴까요?ㅠㅠ 제발 그랬으면 좋겠어요 한달동안 나름 고생했는데 우울하네요ㅜㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
이클릿
02.07 22:35
다채이
역시 식단조절이.....식단 조절 똑똑하게 해야는데 참 어렵네요ㅜㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
힘없는근육맨
02.07 21:59
아이고 뭔가 확인하느라 자꾸 댓글달다 지우다 그러네요. 상세 리포트 요청해보셔요. 체지방이 23kg에서 21kg으로 빠져있을 겁니다. 다음달이 기대되는군요. ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동