다이어트

쁍빱뺩
정석2018.02.08 21:50101 조회0 좋아요

Q.해독주스 다이어트

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 아토피도 있고 막 밀가루이런거 먹으면 몸에 알레르기모냥 올라오고 그런데도 계속 먹고있어요.. 그래서 요번에 다이어트도 하는겸 해독주스를 일주일동안 그것만 먹을라고 하는데 몇키로까지 감량 할 수 있을까요? 운동도 병행해가면서 할거에요! 그리고 해독주스는 그냥 과일로만으로 갈아서 먹어도 될까요? 굳이 채소 안넣어도 되죠?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 1
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보

Althea
02.09 01:40
하지 마세요. 그건 단식과도 마찬가지인 일입니다.

분명 체중은 많이 빠지겠지요. 하지만 그건 전부 근육과 수분이 빠지는 겁니다. 체중에 비해 오히려 쪄보이는 몸이 될 수 있어요. 지나가는 사람들이 나를 보면서 "음 저 사람은 50kg 로군" 라고 재는 거 아니잖아요? 보이는 게 다입니다. 체중계 눈금에 연연해하고 조급해하는 순간 다이어트는 실패할 가능성이 높아집니다. 눈바디를 믿으세요.

요요 없는 감량을 하는 유일한 길은 기초대사량 이상 챙겨먹고 적당히 운동하는 것 뿐입니다. 근육은 잃으면 회복하기 정말 힘듭니다.
답글쓰기