예전에 다이어트로 7kg을 뺐었는데...그때는 다이어트가 처음이었어요...그래서 식단도 진짜 칼로리 따지면서 했었는데 거의 하루에 600에서 700칼로리만 먹었던 것 같아요...
그래서 더이상 참을 수 없어서 먹었더니 지금은 다시 돌아온 상태로 지내고 있어요...
아무래도 다시 빼야겠다는 생각이 요새 들어요...
근데 식단관리를 하자니 너무 돈이 많이 들어서 그냥 일반식 밥이랑 반찬..그냥 집밥 먹으면서 운동하면서 빼려고 하는데 될까요...ㅠㅠ
밥도 반 만 먹고 현미밥 먹으면서 할 생각인데...
반찬도 적당히 먹고....군것질도 안하도록 노력하고 운동하면서 하면 빠질까요....?