- 팥이조아
- 입문2018.02.10 02:34415 조회0 좋아요
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Q.다들 과식 다음날 관리 어떻게 하시나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 15일차 인데요ㅠㅠ 어제 동생 졸업식 갔다가 가족들과 점심으로 소고기 먹어놓고 정신 못차리구 저녁에 친구들 만나서 또 과식을 해버렸네요ㅠ.ㅠ
내일부터 삼일정도 사과 디톡스 하고 다시 평소 식단으로 들어가려 하는데 다들 과식 후 관리 어떻게 하시나요??
15일동안 다이어트 하면서 체지방 3.3k정도 감량했구 중간에 치팅데이는 생략했습니당!!
내일부터 삼일정도 사과 디톡스 하고 다시 평소 식단으로 들어가려 하는데 다들 과식 후 관리 어떻게 하시나요??
15일동안 다이어트 하면서 체지방 3.3k정도 감량했구 중간에 치팅데이는 생략했습니당!!
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