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  • 했어
  • 입문2016.01.22 21:1280 조회0 좋아요
01월 22일 (음식 1646kcal, 운동 1320kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 584kcal (35.48%)
잡곡밥 312kcal
냉이된장국 100kcal
계란후라이 172kcal

점심식사 : 148kcal (8.99%)
두유 118kcal
선식 30kcal

저녁식사 : 493kcal (29.95%)

채끝살

수입쇠고기채끝살 구운것 132kcal
잡곡밥 193kcal
고추 19kcal
계란장조림 100kcal
총각김치 30kcal
19kcal

간식 : 421kcal (25.58%)
[이마트] 빵빵한 통감자 138kcal
[하이트]캔맥주 155kcal
찐고구마 128kcal

운동 : 1,320kcal
접영 수영 660kcal
재즈댄스 660kcal

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